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Anti-Stress-Werkzeugkasten LINK MOVES

Werkzeuge die Sie in keinem Baumarkt finden!

Wir wissen, dass psychische Beanspruchung auf Dauer der mentalen und körperlichen Gesundheit schadet. Zur Minderung von Stress gibt es unterschiedlichste Vorgehensweisen. Immer wieder wird in Fachkreisen wild diskutiert, welches hier das „beste Werkzeug“ für die eigene Stressprävention ist.
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Gehirn läuft auf dem Laufband

Warum ich N I C H T joggen gehen muss um Stress abzubauen

„Wenn ich gewusst hätte, dass ich nicht joggen gehen muss um Stress abzubauen, hätte ich doch schon längst solche Übungen mit in meinen Berufsalltag integriert!“ Mit diesen Worten verabschiedete sich eine Teilnehmerin aus meinem letzten Seminar. „Wissen Sie Frau Link, ich hasse joggen…“READ MORE

Alter Mann schaut nach oben

Wider das Vergessen – wie wir der Demenz präventiv begegnen können

Heute freue ich mich über einen Gastbeitrag von Stefanie Kübrich, die von der ersten Minute bei der Entwicklung meines Konzeptes dabei war.

Demenz ist ein immer größer werdendes Thema, mit dem wir bei unseren Seminaren und Workshops dauerhaft konfrontiert werden und die Teilnehmer neugierig fragen: „Hilft das Konzept auch gegen Demenz?“ Oder „Kann ich da zu Hause mit meinen Eltern solche Übungen machen?“
Unsere Antwort ist immer „Ja“ und, das ist das Schöne, wir können präventiv daran arbeiten ein Leben lang geistig fit zu bleiben. Danke Stefanie, für deinen Beitrag von der spannenden Nonnenstudie.
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Karotte an einer Angel hängend

Auch Kauen ist Gehirnbewegung!

Wie Karottensticks meine Konzentrationsfähigkeit gesteigert haben und warum Schüler in der Schweiz Kaugummi kauen dürfen

Vor meiner Selbständigkeit gehörte auch ich zu den Menschen, die täglich von 8.00 bis 17.00 Uhr ihrer geregelten Arbeitszeit nachgegangen sind. Wenn ich dabei an die finanzielle Sicherheit denke, ist so ein Angestelltenverhältnis grundsätzlich eine tolle Sache! READ MORE

Ablenkung Blog

Ablenkung vermeiden und Aufmerksamkeit bündeln

Und was ist dein Vorsatz für 2017?

Ich bin kein Mensch, der am Jahresende eine Liste mit guten Vorsätzen für das neue Jahr macht, das war ich auch noch nie. Ich definiere Ziele, Wegstrecken, plane Rast und Pausen zwischendrin ein, um zu reflektieren und innezuhalten. Zu schauen, was geschafft wurde und Kraft zu tanken für die nächste Etappe.READ MORE

Blog Lob Heidrun Link

Lebst du noch oder wurdest du heute schon gelobt?

Warum die Wertschätzung ein wichtiger Motivator ist

Letzte Woche habe ich in einem großen schwäbischen Konzern eine Abteilungsversammlung mit über 60 Führungskräften mit kurzen Konzentrations- und Bewegungspausen begleitet. Diese helfen dabei, das Gehirn immer wieder ein Stück zu entlasten/“entleeren“ um konzentriert und lösungsorientiert arbeiten zu können.READ MORE

Dachkampagne der BKV Zeit für mich mit LINK MOVES

Dachkampagne 2017 der BKV

Wir sind stolz und freuen uns sehr, dass wir Teil der Dachkampagne 2017 „Zeit für mich“ zur Ressourcenstärkung der „Interessengemeinschaft Betriebliche Krankenversicherung e.V.“ (kurz BKV) sind!

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Blog Pokémon Go oder coffee to go

Pokémon Go oder coffee to go…

„Papa, weckst du mich bitte morgen eine halbe Stunde früher? Ich möchte in die Schule laufen.“ Mit diesen Worten wurde ein Bekannter von mir beim Abendessen von seiner 14-jährigen Tochter überrascht.READ MORE