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Gehirn an – Stress aus: Der Podcast von Heidrun Link

PODCAST-PAUSE:

Derzeit gibt es keine neuen Folgen des Podcasts. Grund dafür ist das mein erstes Buch, das 2020 erscheinen wird. Da das Gehirn Wiederholungen liebt, empfehlen wir, bis zum Erscheinungstermin des Buches die bisherigen Folgen einfach nochmal anzuhören. Und nächstes Jahr gibt es auch wieder neue Podcastfolgen!

 

LINK MOVES® ist ein ganzheitliches Training für Gehirn, Körper und Persönlichkeit. In meinem Podcast verrate ich Euch Tipps und Tricks, um Euer eigenes Wohlbefinden zu erhalten. Ich möchte Euer Bewusstsein für die Wichtigkeit Eurer „Schaltzentrale“ Gehirn schärfen und Euch dazu anregen, Euch immer wieder selbst zu reflektieren. Ich stelle immer wieder kleine Bewegungsübungen vor, die Eure Konzentration verbessern. Außerdem zeige ich Euch, wie Ihr im Alltag Euren eigenen „Reset“-Knopf drücken könnt, um Stress abzubauen oder im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen.

Schön, dass Ihr da seid!

Eure Heidrun Link.

Anti-Stress-Werkzeugkasten LINK MOVES

Werkzeuge die Sie in keinem Baumarkt finden!

Wir wissen, dass psychische Beanspruchung auf Dauer der mentalen und körperlichen Gesundheit schadet. Zur Minderung von Stress gibt es unterschiedlichste Vorgehensweisen. Immer wieder wird in Fachkreisen wild diskutiert, welches hier das „beste Werkzeug“ für die eigene Stressprävention ist.
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