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Onlineseminar Menschenkenntnis – „du verstehst mich immer falsch!“

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Was ist die STAB-Typologie –
ein wertvolles Werkzeug, vor allem in Ausnahmesituationen

Wir fordern zum Andersdenken auf. Mit dem „Werkzeug“ STAB! Sich und die eigenen Mitarbeiter*innen sowie Kolleginnen und Kollegen verstehen und somit besser kennen lernen. Ihr Handeln erkennen und richtig interpretieren. So wird eine enge, effiziente und erfolgreiche Zusammenarbeit garantiert. Mit dem STAB-Verfahren erlernen Sie ein Instrument zur Bestimmung und Beschreibung von Verhaltensmustern. Was Sie daraus schöpfen? Verständnis, Akzeptanz, Erkenntnis. In anderen Worten: Ein verbessertes Arbeitsklima.

Nutzen

  • Sie gewinnen besseres Verständnis für das Verhalten Ihres Gegenübers
  • Sie verbessern die Kommunikation innerhalb des Teams und nach außen
  • Sie schaffen eine positive Arbeitsatmosphäre im Team
  • Sie erfahren, wie sich das Team im Optimalfall zusammensetzt

Inhalte

  • Was steckt hinter den Buchstaben S – T – A – B
  • Erkennungsmerkmale anhand verschiedener Fallbeispiele
  • Was löst beim einzelnen „Typ“ Stress aus und wie geht   jeder einzelne „Typ“ mit Stress um?
  • Welche „Zauberwörter“ „ Zaubersätze“ gibt es für jeden einzelnen?
  • Test selbst ausfüllen/auswerten und eigenes Profil erstellen (Auf Wunsch bekommen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Fragebogen im Vorfeld zugeschickt. Dieser wird dann ausgewertet und jedem/jeder zur Verfügung gestellt.

Sie haben Fragen?

Wir sind jederzeit für Sie da und stellen Ihnen gern ein individuelles Angebot zusammen.

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Dauer

  • 1 x 180 Minuten oder
  • 2 x 90 Minuten

als Onlineseminar (1 Tag als Seminar)

Anmeldung

Gerne beraten wir Sie und unterstützen Sie dabei ein passendes Angebot für Sie und Ihr Team zusammenzustellen.

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Onlineseminar für mehr Motivation und Leichtigkeit in schwierigen Zeiten

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Gehirn an – Stress aus | Onlineseminar für mehr Motivation und Leichtigkeit in schwierigen Zeiten

Unsicherheit, Veränderungen, Angst und Stress sind keine guten Begleiter in unserem (Berufs-)Alltag. Für unser Gehirn und somit auch für unseren Körper und das eigene Wohlbefinden stellt das eine große Herausforderung dar.

Wie wir dieser Situation positiv und lösungsorientiert begegnen und welche Werkzeuge es gibt, um an der eigenen Stressprävention, Konzentration und Balance zu arbeiten, erfahren Sie in dieser interaktiven Seminarreihe. Lernen Sie spannende theoretische Hintergründe aus der Gehirnforschung und dem Stressmanagement kennen, gepaart mit einfachen und effektiven Übungen zur direkten Umsetzung, die Ihnen den Alltag leichter machen. Gemeinsames Lachen ist für uns wichtig und in dieser Seminarreihe sehr wahrscheinlich 😉

Modul 1: 60 Minuten

  • Unser Gehirn, die Schaltzentrale des Körpers und was die Angstzentrale mit uns macht.
  • Wie schaffe ich es, in schwierigen Zeiten konzentriert und leistungsfähig zu bleiben?
  • Praktische Übungen Teil 1 für mehr Energie zwischendurch

Modul 2: 60 Minuten

  • Was steckt hinter dem Begriff Stressampel?
  • Wie kann ich an meiner mentalen Stresskompetenz arbeiten?
  • Praktische Übungen Teil 2 für mehr Energie zwischendurch

Modul 3: 60 Minuten

  • Feuerwerk der Glückshormone und wie ich diese aktiviere
  • Die Spiegelneuronen und ihre positive Wirkung in dieser schwierigen Zeit
  • Praktische Übungen Teil 3 für mehr Energie zwischendurch

Sie haben Fragen?

Wir sind jederzeit für Sie da und stellen Ihnen gern ein individuelles Angebot zusammen.

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Dauer

Individuell:

  • 3 x 60 Minuten
  • 2 x 90 Minuten
  • 1 x 180 Minuten

Anmeldung

Gerne beraten wir Sie und unterstützen Sie dabei ein passendes Angebot für Sie und Ihr Team zusammenzustellen.

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Bewegte Pause online – stressreduzieren mal anders

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Gehirn an – Stress aus | LINK MOVES® – stressreduzieren mal anders!

Vor allem in der momentanen Situation ist es wichtig einen „kühlen Kopf“ zu bewahren und/oder diesen nicht in den „Stand zu stecken“!

Regelmäßige „Brainbreaks“ sind für die Motivation und Leistungserhaltung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von existenzieller Bedeutung.

Durch das regelmäßige Online-Treffen und der damit verbundenen gemeinsamen Bewegten Pause bringen sie nicht nur Leichtigkeit ins Team, sie unterstützen auch die Konzentration, Stressprävention und Teamentwicklung. Gemeinsam sind wir stark!!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Gehirn, Körper und Persönlichkeit etwas Gutes tun. Und das langfristig und nachhaltig. Die Umsetzung in Ihrem (Arbeits-)Alltag erfolgt unmittelbar.

In der Praxis

  • Spezielle visuelle und körperliche Konzentrations- und Bewegungsübungen, die gezielt die Vernetzung der Gehirnareale ansprechen und Stress abbauen
  • Intensives Praxistraining mit 2 – 5 Übungseinheiten
  • Verschiedene Schwierigkeitsgrade
  • Gemeinsame Wiederholung zur nachhaltigen Verankerung
  • Für ein besseres Verständnis werden laufend theoretische Inhalte integriert

Sie haben Fragen?

Wir sind jederzeit für Sie da und stellen Ihnen gern ein individuelles Angebot zusammen.

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Dauer

  • 30 bis 45 Minuten (je nach Wunsch)
  • 1-2 x wöchentlich
  • max. 12 TeilnehmerInnen

Anmeldung

Gerne beraten wir Sie und unterstützen Sie dabei, ein passendes Angebot für Sie und Ihr Team zusammenzustellen.

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Online-Präventionskurs (krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V)

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Koordinationstraining mit LINK MOVES® – zertifizierter KURS NACH § 20 SGB V

Seit September 2019 ist  das Koordinationstraining mit LINK MOVES® Übungen von der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter der Konzept ID 20190820-V11102 anerkannt.

Dieses Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene, die durch ein ganzheitliches Training ihre koordinativen und kognitiven Fähigkeiten fördern möchten.

Inhalt

Das stressreduzierende Gehirnfitnesstraining LINK MOVES® wird durch Elemente aus den Bereichen Beweglichkeit und Kraft erweitert.

  • Schulung koordinative Fähigkeiten, Beweglichkeit und Kraft
  • Steigerung der eigenen Stresskompetenz
  • Gesundheitsförderliche Aktivität mit Freude in den (Berufs-)Alltag integrieren

Sie haben Fragen?

Wir sind jederzeit für Sie da und stellen Ihnen gern ein individuelles Angebot zusammen.

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Dauer

  • 8 x 60 Minuten / 1x wöchentlich
  • TeilnehmerInnen: Min. 6 Max. 12

Anmeldung

Gerne beraten wir Sie und unterstützen Sie dabei ein passendes Angebot für Sie und Ihr Team zusammenzustellen.

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