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Bringe dich in einen guten Zustand
Die erste Regel im Aktiven Stressmanagement ist es, sich in einen guten Zustand zu bringen. Dies ist wichtig für die eigene Stressprävention. Anhand der folgenden Übungskarten und zugehörigen Erklärvideos können Sie sich mit einfachen LINK MOVES®-Übungen selbst etwas Gutes tun. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Wozu brauchen Sie Gehirnfitness?
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Hier versorgen wir Sie regelmäßig mit spannenden Informationen zu aktuellen Themen rund um Gehirn – Körper – Persönlichkeit.
Gefüllt mit interessanten Themen aus den Bereichen Stressmanagement, Gehirnfitness, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Bewegung. Und natürlich gibt es immer hilfreiche Tipps und Tricks und jede Menge Anregungen zur Reflektion.
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