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Gehirn an – Stress aus: Der Podcast von Heidrun Link

PODCAST-PAUSE:

Derzeit gibt es keine neuen Folgen des Podcasts. Grund dafür ist das mein erstes Buch, das 2020 erscheinen wird. Da das Gehirn Wiederholungen liebt, empfehlen wir, bis zum Erscheinungstermin des Buches die bisherigen Folgen einfach nochmal anzuhören. Und nächstes Jahr gibt es auch wieder neue Podcastfolgen!

 

LINK MOVES® ist ein ganzheitliches Training für Gehirn, Körper und Persönlichkeit. In meinem Podcast verrate ich Euch Tipps und Tricks, um Euer eigenes Wohlbefinden zu erhalten. Ich möchte Euer Bewusstsein für die Wichtigkeit Eurer „Schaltzentrale“ Gehirn schärfen und Euch dazu anregen, Euch immer wieder selbst zu reflektieren. Ich stelle immer wieder kleine Bewegungsübungen vor, die Eure Konzentration verbessern. Außerdem zeige ich Euch, wie Ihr im Alltag Euren eigenen „Reset“-Knopf drücken könnt, um Stress abzubauen oder im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen.

Schön, dass Ihr da seid!

Eure Heidrun Link.

Gehirn – Schaltzentrale des Körpers

Ein kleines Organ mit großer, lebenswichtiger Wirkung bestimmt und entscheidet wie wir fühlen, wie wir uns fühlen.  Warum es sich lohnt dieses in Bewegung zu halten, erfahren Sie hier.

Gehirnfutter

Der allseits bekannte Traubenzucker ist gut, aber es gibt viele weitere Lebensmittel, die sogar besonders gut für unser Gehirn sind. Warum das richtige „Futter“ so gut für unser Gehirn ist, erfahren Sie hier.

Rechts-Links-Schwäche

Einige Menschen haben Probleme damit, rechts und links zu unterscheiden. Doch woher das kommt und was wir dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Angst

Angst blockiert uns so, dass es das Gehirn nicht schafft die Großhirnrinde zum Denken einzuschalten. Warum sie durch Bewegung abgebaut wird, erfahren Sie in diesem Podcast.

Musik im Gehirn

Musik kann uns beschwingen und motivieren. Was genau Musik in unserem Gehirn bewirkt, erfahren Sie in diesem Podcast.