Seminar Persönlichkeit

“Mensch, stress mich nicht”

Du verstehst mich immer falsch!” Wissen Sie immer ganz genau, was Ihr Gegenüber Ihnen sagen will und warum sich Menschen in manchen Situationen ganz anders verhalten, als Sie es erwarten? Wird Ihr eigenes Verhalten in manchen Situationen mit Arbeits-kolleg*innen, Kund*innenoder Freund*innen falsch gedeutet? Das kann Stress hervorrufen und zu großen Konflikten führen. Im Seminar lernen Sie durch viele praktische Beispiele sich und Ihr Umfeld besser kennen.

„Vielen Dank nochmal für die zwei tollen Tage STAB-Schulung. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe für mich selber viele Dinge mitgenommen. Das STAB-System hilft mir dabei, mich besser auf meine Geschäftstermine vorzubereiten, weil ich genau weiß, was mein Gegenüber von mir benötigt. Für ein Team ist STAB perfekt, weil man es damit schaffst, dass jeder sich wohl fühlt und auch genau für die Aufgaben eingesetzt wird, die er oder sie gerne macht. Für mich selber ist es ein tolles Tool, was mir im Alltag viel Stress erspart.“

Daniel Eickhoff, POS Tuning Udo Voßhenrich GmbH & Co. KG

Inhalte

  • Was steckt hinter den Buchstaben S-T-A-B?
  • Typisch S-T-A-B
  • Erkennungsmerkmale anhand verschiedener Fallbeispiele
  • Was löst beim einzelnen „Typ“ Stress aus und wie geht jeder einzelne „Typ“ mit Stress um?
  • Welche „Zauberwörter“ und „Zaubersätze“ gibt es für jeden einzelnen „Typ“?
  • Test selbst ausfüllen/auswerten und eigenes Profil erstellen

Nutzen

  • Sie lernen, mit unterschiedlichen Stresstypen umzugehen
  • Sie erfahren, wie sich das Team im Optimalfall zusammensetzt
  • Sie verbessern die innerliche und äußerliche Teamkommunikation
  • Sie schaffen eine positive Arbeitsatmosphäre innerhalb des Teams und im Kundenumgang

Seminar Gehirn & Körper

Aktives Stressmanagement

Stress, Unsicherheit, Veränderungen und Angst sind keine guten Begleiter in unserem (Berufs)-Alltag. Haben Sie sich schon einmal überlegt, was das mit Ihrem Gehirn zu tun hat? Für unseren Körper und das eigene Wohlbefinden stellt Stress eine große Herausforderung dar. Im Seminar begegnen wir diesem Umstand positiv und lösungsorientiert.

„Heidrun Link motiviert super! Ich hatte Spaß und habe gleichzeitig einiges für mich mitgenommen. Mir hat der Workshop gezeigt, dass ich die Übungen in stressigen Situationen durchführen muss, um ein wenig zu reseten. Vielen Dank dafür!“

Kevin Kloy, Development Engineer, Base Calibration SGE Turbo, Adam Opel AG

Inhalte

  • Unser Gehirn – „die Schaltzentrale im Körper“
  • Was steckt hinter dem Begriff Stressampel und wie kann ich damit arbeiten?
  • Was macht die Angstzentrale mit uns?
  • 3 Faktoren, um meine Gedächtniszentrale zu aktivieren
  • Wie komme ich in den gesunden Flowzustand?

  • Das Ressourcen ABC

  • Welche sind meine starken und nicht so starken Seiten – wie trainiere ich die schwache Seite?
  • Die Kraft der Gedanken – mentale Stresskompetenz – stressentschärfende Gedanken
  • Spezielle visuelle und körperliche Konzentrations- und Bewegungsübungen, die gezielt die Vernetzung der Gehirnareale ansprechen und Stress abbauen
  • Mein stressreduzierender Satz – die Affirmation
  • Tipps und Tricks für mehr Energie – Balance und Motivation

Nutzen

  • Stressabbau – Stressprävention
  • Motivations- und Leistungssteigerung der Mitarbeiter
  • Verbesserte Lern- und Konzentrationsfähigkeit
  • Förderung von lösungsorientiertem Denken
  • Verbesserte Problemlösungsfähigkeit
  • Teamentwicklung und verbessertes Arbeitsklima

Bewegte Pause mit Trainer*in

Durch die regelmäßige gemeinsame Bewegung bringen die Brainbreaks nicht nur Leichtigkeit ins Team, sie unterstützen auch die Konzentration, Stressprävention und Teamentwicklung. Gemeinsam sind wir stark!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Gehirn, Körper und Persönlichkeit etwas Gutes tun. Und das langfristig und nachhaltig. Die Umsetzung in Ihrem (Arbeits-)Alltag erfolgt unmittelbar.

Individuelle Seminare

Individuelle Angebote für Inhouse-Seminare