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LINK MOVES Seminar
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Gehirn an – Stress aus

LINK MOVES® – das stressreduzierende Kurzseminar

Das Kurzseminar mit einer Dauer von 3-4 Stunden beinhaltet theoretische und praktische Elemente des Gehirnfitnesstrainings. Sie erlangen Grundwissen über die Funktionsweise des Gehirns, führen unter Anleitung aktiv Bewegungsübungen aus und erhalten im Nachgang ein Handout mit den im Seminar erlernten Übungen zur nachhaltigen Umsetzung in Ihrem Berufsalltag.

In diesem spannenden Mix aus Theorie und Praxis erfahren Sie, wie unser Gehirn funktioniert. Sie lernen, warum das Gehirn die Schaltzentrale des Körpers ist und was das mit Ihrem (Berufs-)Alltag zu tun hat. Im Team führen Sie kurze praktische Übungen durch, die Stress abbauen und die Ihre Gehirnareale miteinander besser vernetzen. Im Nachgang erhalten Sie auf Wunsch ein Handout mit genauer Übungsbeschreibung.

Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles und unverbindliches Angebot!

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Stressreduzierer

Das Stressreduzierersäckchen ist die perfekte Ergänzung für Ihre Gehirnfitness-Übungen!

INHALTE DES SEMINARS IN DER THEORIE

  • Unser Gehirn – „die Schaltzentrale im Körper“
  • Wie funktioniert unser Gehirn – wie ist es aufgebaut
  • Das Gehirn in der Reizüberflutung
  • Umgang mit Stress und wie der Körper darauf reagiert
  • Die emotionale und rationale Gehirnhälfte

Inhalte des Seminars in der Praxis

  • Spezielle Bewegungsübungen, die gezielt die Vernetzung der Gehirnareale ansprechen und Stress abbauen
  • Die Umsetzung in Ihrem (Berufs-)Alltag erfolgt unmittelbar

“Ein gelungenes Konzept für die Teamentwicklung und den gemeinsamen Abbau von Stress!“

Joachim Braun, Senior Channel Sales Manager NetApp Deutschland