Gehirn an – Stress aus
Mit LINK MOVES® stressfrei durch den Berufsalltag
Ich gestalte Ihren Gesundheitstag ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Vom mittelständischen Unternehmen bis hin zum großen Konzern: Ob ich für Sie einen kompletten Gesundheitstag gestalten oder ein kurzer Impulsvortrag in Ihren bestehenden Gesundheitstag integriert werden soll – sprechen Sie mich an, ich sende Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
Nachfolgend finden Sie zwei beispielhafte Vorschläge für die Gestaltung und Umsetzung eines Gesundheitstags:
Vorschlag 1: Kombination Impulsvortrag und Workshop
- Der Tag startet mit einem interaktiven und informativen Impulsvortrag für ALLE Mitarbeiter.
- Im Nachgang wird im Stundentakt in kleinen Gruppen von max. 14 Teilnehmern im unbestuhlten Raum in der Praxis gearbeitet.
Vorschlag 2: Kurzseminare
- An einem Tag können zwei Kurzseminare für jeweils 14 Mitarbeiter umgesetzt werden.
- Optional: Bei Buchung mehrerer Gesundheitstage besteht die Möglichkeit, Vorschlag 1 und 2 tageweise zu kombinieren.
Gesunde Mitarbeiter = erfolgreiches Unternehmen
Lernen Sie das Gehirnfitness-Training LINK MOVES® in Theorie und Praxis im Rahmen eines interaktiven Gesundheitstages kennen.
Sehr gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
“Heidrun Link hat uns mit ihrer unkomplizierten und sehr professionellen Art gezeigt, wie die Zusammenarbeit von Gehirn und Körper gesteigert werden kann.
In einer lockeren Atmosphäre brachte sie uns anhand von praktischen Übungen bei, wie die Konzentrationsfähigkeit deutlich verbessert und Stress abgebaut werden kann. Ein guter Mix aus Theorie und Praxis. Der Vortrag war der Höhepunkt des Tages.“Heidi Schiel, Gesundheitsmoderatorin Finanzamt Waldshut-Tiengen
LINK MOVES®- das stressreduzierende Gehirnfitnesstraining für Schule und Kindergarten
Sie wollen sich selbst schulen und stärken und diese Stärke an die Kinder weitergeben? Beim pädagogischen Tag mit LINK MOVES® Gehirnfitnesstraining bekommen Sie einen spannenden Mix aus Theorie und Praxis, den Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihre Schüler bzw. Kindergartenkinder nutzen können. Die Kinder sollen sich bewegen, gleichzeitig etwas Gutes für ihr Gehirn tun und dabei auch Spaß haben. Diesen Mix bietet das LINK MOVES®-Gehirnfitnesstraining. Auch Sie als Pädagogen lernen ungewohnte Bewegungsübungen kennen, die Stress abbauen und Ihre eigene Konzentrationsfähigkeit steigern.
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Welchen Nutzen hat das Gehirnfitnesstraining nach der LINK MOVES®-Methode?
Verbesserte Lern- und Konzentrationsfähigkeit
Gleichgewichtsfähigkeit
Orientierungsfähigkeit
Reaktionsfähigkeit
Rhythmisierungsfähigkeit
Kinästhetische Differenzierungsfähigkeit
Stressabbau
Teamentwicklung
Emotionale Entspannung im Berufsalltag
Burnoutprävention
Pädagogischer Tag – stressfrei durch den Schul- und Kindergartenalltag
Das Gehirn – in der Theorie
Unser Gehirn – „die Schaltzentrale im Körper“
Wie funktioniert unser Gehirn – wie ist es aufgebaut?
Wie entsteht Reizüberflutung? Und wie komme ich in die Reizarmut?
Umgang mit Stress und Blockaden
Welche ist Ihre dominante Seite?
Das Gehirn – in der Praxis
Spezielle Bewegungsübungen, die gezielt die Vernetzung der Gehirnareale ansprechen und Stress abbauen, praxisnah aufgebaut
Die Umsetzung in Ihrer Einrichtung kann sofort erfolgen!
Körper trifft Gehirn
Ein besonderes Angebot gemeinsam mit meiner Kooperationspartnerin Nina Gösele von Körperglück vereint Gehirnfitness- und Rückentraining. Bei diesem Bewegungstag wechseln sich Übungen aus dem Gehirnfitness mit Entspannungsübungen und Rückentraining ab. Sie lassen Ihr Gehirn aufatmen und entlasten gleichzeitig Ihren Körper.
Zusätzliche Inhalte beim Angebot „Körper trifft Gehirn“
Sie lernen einfache Entspannungsübungen, die sehr gut im Alltag umsetzbar sind
Übungen aus dem Pilatestraining, zur Aufrichtung und Stärkung der Körpermitte
Übungen aus dem Faszientraining um das Gewebe elastisch zu halten - schmerzfreier Rücken
Stabilisationstraining für Fuß-, Knie- und Hüftgelenk
Sie haben noch Fragen?
Gerne stellen wir Ihnen ein individuelles Angebot zusammen.
Die Schülerinnen fordern die täglichen Überkreuzbewegungen regelrecht ein.
Linda Hosh, Pädagogin an der Dt. Schule Talitha Kumi, Palästina